総力戦だよ!!

プロダクト開発事業部の木山です。

今回は最近頑張ってること書くことにしました。
(いつも通り無駄に長いです。ご理解願います。)

丁度、1年前頃から始めたのですが、減っては増え、減っては増えの繰り返し!
でも周りで頑張っている方や、健康を氣にしている方が多く、そのお陰もあり、
ようやっと、ようやっと減少方向へ持ってくるところまで至りました!

もう分かりますよね。そう!ダイエット(健康な身体づくり)です!

さて振り返るか~
<挫折>
 遡ること1年とちょっと前、過食を抑え、カロリーを気にするところから始めました。
 (以前、それでかなり絞れた。という結果もあるので、、、)
 が、大型連休の度に、食が太く、体も太く仕上がり、中長期的な計画なのに、
 一事が万事ですよ。。。なので、心も折れます。

<出会い>
 去年の初夏頃、運が良いことに出張時にお昼筋トレしてる人がいたんですね。
 その後、聞けば身近にもいろいろ筋トレしてる人いたんですよ。元々、
 野球、バドミントン、バレーボール、フットサル、高校は何故か柔道と、
 体を動かすのは大好きで、筋トレも興味あったのですが、筋トレやっても
 自己流なもんで、【これ効果あるの?】みたいになって辞めちゃうんです。。。
 しかーし、今回は違いました!
 周りの方がやってて、いろいろ相談出来たから!(←やっぱこれに限るよ!相談)
 現に今も軽めには継続中だしね。
 でもね、やっぱりね、ダメだったんだな。(厳密にはダメではない)
 やると身体締まるのも分かるし、高校生の時にですら見たことない力こぶとか、
 腕の形とかにもなってね!よかったよ!たださ~体重は減らないんですよ(笑)
 これじゃあ、目標達成できないのよ!
 しかも、たまに腑抜けて筋トレやらない時期とかもあっちゃうんですよ。
 やっぱね~大型連休。これでダメになるんだよね~。
  ※しかし、この筋トレとの出会いが後にね!効いてくるのよ。

<原点回帰!?>
 さっきね。シレっと目標とか書いたけど、、、紆余曲折して、
 遂に目標見つけたんです!その目標は、、、【健康診断に引っかからないこと!】
 そう全てはこれのため!引っかかるから、引っかからない身体が欲しいんです!
 まぁでもね。これクリアした後は、、、コワイの。自分がコワイの。
 目に見えてリバウンドする気がして止まないんです。
 なぜなら、今ポッチャリだから。増えては減らしてを繰り返してきたんです。
 この歳まで。だから繰り返しちゃいそう。。。だけど達成してないのに心配とか
 ほんとどうでもいいので、達成してから心配しますね。 ※今決めたww

 で、本題です戻ります。
 筋トレだけではね。体重減らなかったww ほんと減らないの。筋肉>脂肪なので、
 数値に出ないんですね~。もうね。ここまで来たら、経験値だよ!(原点回帰)
 もうこれに勝るものない!減らぬなら、減らせばいい!
 お前は今までどうやって減らしてきた!ふと思う訳です。
  【おれ、走ってたじゃん!(きっとかなり無駄に)】
 もう基本に戻ろう、全ては足腰鍛えてナンボだぞ!と理由添えてね。
 でもね。ポッチャリさんは最初は走れないんです。(いつも経験してるから知ってる)
 無理ないところから始めて、ひと月くらいでやっとこさ、
   1日 : 2.5キロx2本 (計5キロくらいね)
        ただの会社の行き返りだけですけど。
       (書き方の違いって凄い!)
 しかしです。走るだけでは無いのです。今回は更にボーナス付いちゃって、
 プラス軽めの筋トレが入っているんですね。
 そうなぜなら、筋トレをやめるのが怖くなってきたから(笑)
 元々自分に打ち勝つことができないのが功を奏していて、やめれないのですw
 
 そして、先日のGWという強敵大型連休!これにうちの奥さん言ってくれるんです。
 走ってきていいよ!って、語尾にそれくらいヤバいポッチャリだから!って見えるが、
 温かく送り出してくれましたよ!なので順調!

<総力をもっての仕上げ> ※決戦の2週間前
 でも、それでも~減らない体重。というか、戻る体重。。。
 わかったんです!! おれ食べ過ぎ!!
 さぁ舞い戻ってきましたよ、遥か1年とちょっとばかし前!
 やってたじゃん!カロリーとか、過食抑えるとか!
 さぁ仕上げに向かってラストスパート!食べるもの食べるもの必死こいて、
 適正な1人前の量調べましたよ。。。大正解!食べ過ぎですよ!
 なので、決戦に向け過食抑えも取り込むんですね~
運動、筋トレ、食事の見直し!もはや初心者向けジムのメニューです。

<決戦当日> ※ただの健康診断の日
 去年の自分と向かい合う日がやってきました。
 準備した分ね。いいパンチ打てた。(でも仕上がってはないのは残念)
  ・お腹周り 祝!脱メタボ ※-3cmで85cm以下へ突入
  ・体重   -1.4キロ   ※あれ?思ったより減ってない。結果が欲しかった。。
  ・その他  特に覚えなし
 あとは血液検査の結果だな~。
 コレステロール値とかマジで下がってて欲しい。

・・・・
とまぁ、うすうす気づいていたと思いますけど、、、
健康診断の結果はまだ来てません!!ので、
結果はまた次回にちろっと書きますね!(覚えていたら)

とりあえず、今日も走るかー!!
目指せ体重65キロ!でいいかな~
あ、そういえばダブル成人式ってなイベントやろぜ!ってLINE飛んでたな。
それまでには何とかできるのか!?
あー身体動かすのって、やっぱ楽しいな~

 ※最後まで読んで頂き、どうもありがとうございました!! 
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