プロダクト開発事業部の市瀬です。

前回のブログ投稿者と同様、昔のスーツが入らなくなりました。
ワイシャツは胸を張ればボタンを飛ばせるのではないかという状況。

そのスーツを買った頃は、今よりも10キロ以上痩せていましたからね。

ということで始まりましたダイエット！！！

ダイエットといえばランニングかなと思い、
やる気を出すため、ランニングアプリ検索。
地図アプリと連携していて、走った道が表示され
タイムや平均速度がでて楽しそうだったので早速試してみました。

5キロ走ってみようと家を出て、2キロくらいのところでは

久々に走りましたが、余裕綽綽！

ところが3キロくらいでもう限界。。。
残りは歩いて帰宅しました。。。

ランニングした翌日から膝が痛い痛い。
3日以上筋肉痛も続き、30代身体の衰えを感じました。

急に無理はダメですね！
まずはウォーキングからですね！

家ではお腹を引き締めるため、腹筋ローラーをしています。

次ブログを書くときに、5キロくらい痩せてることを願います！！